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濑江县令
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肾虚食疗吃什么食物最补 男性吃这些补肾效果好 

楼主#
更多 发布于:2017-02-23 10:10

现在生活压力大,肾虚已经很普遍了,肾虚的人常感觉疲倦乏力,腰腿酸疼。肾虚的人在饮食上要格外注意,不能食用寒凉的食物,多吃性温的食物,下面大家一起来看看肾虚吃什么好吧。


1、猪肉
其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。


2、牛肉
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。

牛肉的功效非常的好,能够帮助人体补中益气滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。


3、山药
用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。
麸炒山药补脾健胃,用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多。
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4、海虾
海虾的营养物质也非常的多,对人体也都有很好的滋补功效,下面大家一起来看看它们的功效吧。

富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。

富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。

富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。提高免疫力。


5、黑豆
黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。


6、白茯苓
茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。可治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕逆,恶阻,淋浊,惊悸,健忘等症。茯苓之利水,是通过健运脾肺功能而达到的,与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。


7、韭菜子
韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗遗精病症。
补肾的食物远不止以上这些,下面再为大家介绍几款常见而且便宜的补肾食物吧。

男性肾虚食补之巧克力
巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待男女之事的乐趣。

在西方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激的药物。所以在做弥撒前,教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们幸福的最好礼物。


男性肾虚食补之蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。



男性肾虚食补之韭菜
又名起阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚、遗精的辅助食疗佳品。



男性肾虚食补之大葱
葱一直被人们看作是爱情的化身。葱的营养十分丰富。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而补肾补阴。


男性肾虚食补之鸡蛋
鸡蛋是爱爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白,它是男女之事必不可少的一种营养物质。它可以强元气,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。


男性肾虚食补之海产品
鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期,人们就发现,海产品是滋养的理想食品,特别是鲨鱼肉,它作为男女之事的“催化剂”至今仍享有盛誉。
科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女保健十分重要。

一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的生殖功能减退,而女性则发生体重下降。另外,海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男人功能衰退。


男性肾虚食补之果仁
专家发现,在某些经常吃瓜子的民族中,极少有前列腺疾病发生。这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。
此外,小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强男人功能有所帮助,大家还可以选用卢正浩浩玥黑荞麦茶,在男性益气补肾方面有很好的效果。

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